与海鲜绝缘？甲状腺结节患者的后半生

随着国人体检意识的增强和高灵敏度检测技术的进步，许多之前并不为人所熟知的医学名词开始逐步进入大众视野，比如说甲状腺结节。

甲状腺是人体最大的内分泌器官，其分泌的甲状腺激素参与全身各组织器官的代谢活动，是维持正常人体发育所必须的物质。甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症。

统计数据显示，最近几年，甲状腺结节的体检检出率高达30%，特别是20~40岁的人群已成为甲状腺结节的高发群体，其中女性患者较多见。

甲状腺结节的“锅”，不能光让饮食背

没错，缺碘或者碘过量，的确都会在一定程度上增加甲状腺结节发生的风险，但这绝对不是唯一的影响因素。甲状腺结节病因复杂，目前认为与放射性接触、自身免疫、遗传、碘摄入、情绪波动、吸烟饮酒等因素有关。

另外，不得不说，甲状腺结节的高发和检查仪器的发展也有关系。以往甲状腺检查都靠医生用手来摸，一般只能发现1cm以上的结节。现在随着B超等检测仪器更加精密，很多0.1cm的微小结节都逃不过它的法眼。

甲状腺结节患者，要不要与海鲜说拜拜

很多甲状腺结节患者都有这样的担心，以后是不是要忌海鲜啦？碘盐是不是不能吃了？

其实这是一个典型的认识误区。要不要忌口和长没长结节没有关系，而是和甲状腺功能正常与否有关。

因此，如果B超判定甲状腺结节为良性的，6~12个月定期到医院检查彩超就可以了。想要明确自己应该遵循什么样的饮食原则，下一步应该抽血检查甲状腺功能。

如果甲功检查结果没有异常，恭喜你，坚持适碘饮食即可，说白了，就是正常吃喝。

如果检查结果显示异常，就要注意饮食了：

1、甲亢

有甲状腺功能亢进，或者发现结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，需要遵循忌碘饮食原则，具体包括：避免食用所有海产品，如海带、紫菜、苔条、海蜇、海蟹、海虾等；避免食用含碘的药品，如抗心律失常药物胺碘酮、增强CT所需造影剂、消毒所用的碘酒等；尽量食用无碘盐。

2、甲状腺炎

如果合并桥本甲状腺炎，建议低碘饮食。碘不能少，但也不能大补。低碘饮食就不用像忌碘饮食那么严格。碘盐依然可以吃，但海藻、海苔类这种含碘量极高的食物还是要尽量少吃，其他海鲜可以自行选择适量食用。

3、甲减

如合并甲减，应在医生指导下补碘。要注意补充足量的优质蛋白及铁。保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加剧脂代谢紊乱。

总之，发现甲状腺结节不用太紧张，只要甲状腺功能正常，吃喝一般不受影响。如果甲状腺功能有异常，应分清情况，对症饮食。

此外，需要明确的是，甲状腺结节患者除了要关心饮食和定期复查的事情，还要注意保持情绪健康：

• 要善于调整心态，摆脱不良的情绪刺激，经常做到“心平气和”。

• 过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力，因此要注意合理排遣压力、劳逸结合。

• 同时也要坚持适量的运动，保证充足的睡眠，远离辐射和不洁饮食。

娇嫩的甲状腺，需要你的用心呵护。